Hoogsensitiviteit is geen stoornis, iets engs of een probleem. Een juist etiketje erop plakken is lastig en onnodig. Het is gewoon onderdeel van wie je bent . Een kracht die je het leven intenser laat beleven. Is het een uitdaging? Ja, dat kan het zeker zijn. Maar ik denk vooral omdat je je als hooggevoelig persoon staande moet weten te houden in een uitbundige wereld die vierentwintig uur doordraait. 

Als kind was ik al jaloers op mijn klasgenootjes die wisten wat ze later wilden worden. Ik had geen idee. Het zoeken naar het antwoord op deze vraag heeft me jarenlange stress en onzekerheid bezorgd. Ik had de overtuiging dat wanneer ik dan eindelijk iets zou kiezen dit het ook moest zijn voor altijd. Ik ben aan veel studies en (bij)baantjes begonnen en maakte nooit iets af, tot ergernis van mijn omgeving. Het zoog me leeg, resoneerde niet met mijn gevoel of wat er van me gevraagd werd was gewoon te veel. Ik voelde me anders, een aansteller en eeuwige twijfelaar. Ik heb het twee jaar fulltime volgehouden in de zorg – ik moest toch iets kiezen. Toen raakte ik overspannen. Waarom lukte het mij niet om ‘gewoon’ mee te doen, zoals iedereen? Je moet werken en als (nog) kinderloos jonkie doe je dat gewoon vijf dagen in de week. Niet piepen dus. 

Zoals het hoort 

Mijn moeder had de term hoogsensitief al veel vaker naar me geroepen, maar ik was veel te druk – sorry mam – met doen zoals het hoort. Er is niets vermoeiender dan vechten tegen je natuur, al had ik toen nog geen idee dat ik dit constant aan het doen was. Al die mensen, de deur uit, visite in huis, etentje hier, uitje daar, dat is toch super leuk? Ja, dat is het ook. Ik denk dat ik een uiterst sociaal mens ben, maar wel op mijn voorwaarden. Dat klinkt ernstig. Is het niet, maar als ik het voor mezelf als HSP (hoogsensitief persoon) daadwerkelijk leuk wil hebben en houden dan moet ik mijn grenzen bewaken. Met ontblote tanden en grommen, als het moet. 

Je anders voelen 

Ook als parttimer bleef het werken in de zorg me uitputten. Wanneer er gezellige plannen werden gesmeed voor het weekend dacht ik alleen maar ‘alsjeblieft niet, gewoon even niet.’ Mijn leven bestond uit werken en bijkomen van mijn werk. Toen ik moeder werd was de balans helemaal verdwenen. Waarom lukte het mij nou niet om ‘gewoon’ te leven zonder volledig uitgeput en ellendig te raken. Het kost veel mensen moeite alle ballen in de lucht te houden maar het voelde alsof ik ze niet eens in de lucht kreeg. 

Hoera herkenning!

Ik wist dat het anders moest, maar ik wist niet hoe. Ik voelde me gevangen. Eigenlijk ben ik me pas in hoogsensitiviteit gaan verdiepen toen ik besefte dat onze zoon het wel eens kon zijn. Om hem hierin beter te kunnen begeleiden ben ik eindeloos veel gaan lezen over hoogsensitiviteit. Dat kinderen je spiegels zijn werd me duidelijker dan ooit. Ik deed onderzoek voor ons beiden en begon mezelf beter te begrijpen. In mijn boekenblog deel ik een van mijn favoriete boeken over hoogsensitiviteit. Zo veel herkenning! Ik wist niet of ik moest huilen of feest vieren. Ik ben geen rariteit, ik ben gewoon hoogsensitief. Ik ervaar prikkels veel intenser waardoor dit me meer energie en tijd kost om deze prikkels te verwerken. 

Werk aan de winkel 

De uitdaging als hsp bleek voor mij vooral te liggen in mijn werk en de balans tussen werk en privé. Leren luisteren naar mijn gevoel en doen waar ik energie uit haal. Me omgeven met mensen die me energie geven in plaats van leegzuigen. Ik denk dat het voor hsp’ers, belangrijk is om dicht bij zichzelf te blijven. Om te doen waar je hart ligt en waar je veel plezier in hebt, omdat iets waar je hart niet ligt je veel meer energie gaat kosten dan opleveren. Energiebalans is sowieso lastig, maar werk vinden waar je hart ligt en hier ook voor gaan was voor mij persoonlijk de moeilijkste opgave. Ik leer elke dag, herken veel in onze zoon en probeer hem de ruimte te geven die hij hierin nodig heeft. 

Ik ben ontzettend blij met mijn hoogsensitiviteit, het nodigt uit om dicht bij mezelf te blijven en bewust te leven. In een volgende blog ga ik graag wat dieper in op wat hoogsensitiviteit precies is en de kracht ervan. Lees je mee?